La Educación Física: una práctica para la vida

La Educación Física, en la historia, ha sido vista desde diferentes perspectivas, todas ellas derivadas de los rasgos culturales particulares de cada época. Así, ha pasado desde la preparación del cuerpo, la cual los griegos realizaban para las competencias olímpicas, a la preparación de guerreros fuertes en las conquistas romanas, hasta hacerla parte importante en los procesos educativos en la época contemporánea. Sin embargo, en muchos contextos educativos se persiste en utilizarla como preparación física, lo que niega su carácter holístico, en cuanto posibilidad de afectar todas las dimensiones del ser humano, es decir, en lo social, cultural, afectivo, cognitivo y en lo motriz, y así, en coherencia con las necesidades, sueños y proyectos que el individuo tiene en un contexto específico.
Desde estas consideraciones, es posible afirmar que la Educación Física, desarrollada en la escuela, debe trascender en intencionalidad toda perspectiva reduccionista e irradiar el espacio de la vida, el espacio de la cotidianidad. Sí el carácter holístico y formativo hace parte de las concepciones del educador, cabe preguntarse ¿Está efectivamente la Educación Física formando integralmente?, ¿Es la educación física una disciplina motivante que induzca a los sujetos a hacerla parte de su vida cotidiana? y ¿Qué tan cerca están las propuestas de los maestros de las necesidades, intereses y posibilidades de los niños y niñas?

Jhon Fredy Orrego Noreña(Colombia)

JUEGOS OLIMPICOS DE LA ANTIGÜEDAD I

La Historia de los Juegos Olímpicos, comienzos, ceremonías y todos los datos necesarios para conocer de cerca esta tradición.

JUEGOS OLIMPICOS DE LA ANTIGÜEDAD II

JUEGOS OLIMPICOS DE LA ANTIGÜEDAD III

ADOLESCENCIA SEDENTARIA

Un estudio de la Universidad concluye que las mujeres hacen menos deporte que los hombres y que las que lo practican más tienen hábitos nocivos los fines de semana como el alcohol.
El sedentarismo se extiende por la población, especialmente entre los jóvenes. Según los expertos, el nivel de actividad física desciende con la edad y presenta diferencias entre hombres y mujeres. Para comprobar estas diferencias, investigadores de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad de León realizan un estudio en los institutos de secundaria de la región para medir la actividad física realizada por las adolescentes. Los primeros resultados apuntan a que los niveles de actividad son más bajos de lo deseable.
Según explicó a Dicyt Sara Márquez Rosa, profesora de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y responsable del proyecto, «el sedentarismo se ha incrementado mucho. A medida que nos hacemos mayores el nivel de actividad física desciende, sobre todo al entrar a la Universidad». Así, el estudio surge con el objetivo de saber por qué son tan sedentarios los jóvenes, especialmente las mujeres. «Hay más porcentaje de inactividad física en la mujer que en el hombre, y en todos los grupos de edad», argumenta la investigadora.
En su opinión, se ha estudiado mucho el porqué de esta diferencia, «pero no se ha llegado a conclusiones claras». «No es que las mujeres sean más inactivas», responde Sara Márquez, presidenta de la Federación Española de Psicología del Deporte. «Es que la actividad física es distinta a la del varón, que se implica en actividad más intensas». El estudio que dirige, financiado por el Instituto de la Mujer y el Consejo Superior de Deportes, pretende medir los niveles de actividad de las adolescentes de Castilla y León, tanto a nivel subjetivo (lo que las jóvenes dicen) como a nivel objetivo (el gasto real de energía).
El método
Los investigadores de la Universidad de León están trabajando en institutos de enseñanza secundaria obligatoria de la comunidad. Las pruebas consisten en la colocación de un acelerómetro a las chicas, un aparato que registra los movimientos del cuerpo en dirección vertical (por ejemplo, caminar). Lo llevan puesto durante dos días antes de contestar diversos cuestionarios en los que se les pregunta por la actividad física realizada en ese periodo, además de otros aspectos tales como perfil socio-demográfico, hábitos de vida, percepción del estado de salud, habilidad física percibida, autoconcepto, necesidad de aprobación social, etc. Posteriormente se cotejan y correlacionan todos los datos.
Los primeros resultados, obtenidos en institutos de la ciudad de León, muestran que «los niveles de actividad son más bajos de lo deseable». Otra de las tendencias observadas es que «las chicas más deportistas son las que presentan más hábitos nocivos, tales como el abuso de alcohol en fines de semana», manifiesta Sara Márquez.
G. Pérez
http://www.diariodeleon.es

Pirámide de la actividad física para niños

Recién celebrado el Congreso Infantil de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) en Barcelona, ha quedado patente que la obesidad es un problema de salud que está perjudicando cada vez más a la población infantil y que es necesario tomar medidas para atajarlo. Hay dos caminos fundamentales, éstos serán la solución tanto para los niños como para los adultos, llevar una dieta adecuada y actividad física.
El primero ha estado en relevancia esta semana tras el informe publicado por la OCU sobre las dietas que realizan en los comedores escolares, así que el esfuerzo para cumplir el primer requisito tiene que ser un trabajo en conjunto, pues debe continuar en el hogar del pequeño.
Respecto a la actividad física, en el congreso se presentó la Pirámide de la actividad física para niños que podéis ver sobre estas líneas.Podemos observar en las recomendaciones de los expertos que hay actividades que se encuentran en la base de la pirámide y que deben hacerse a diario, quizá no puedas adoptar todos los ejemplos, pero seguro que muchos de ellos son sencillos de cumplir.
Inmediatamente después recomiendan la realización de deportes de cierta intensidad y que se pueden adaptar a la vida de cualquier niño, éstas deben realizarse de 3 a 5 veces por semana.
Con menos asiduidad encontramos otras actividades destinadas a potenciar la flexibilidad, la fuerza y el ocio saludable, dos o tres sesiones a la semana serán suficientes.
Finalmente, encontramos la actividad que más gusta a los pequeños pero que menos les conviene, estar sentado viendo la televisión, jugando a la consola o delante del ordenador, debe reducirse a menos de dos horas diarias.
No estaría de más colocar esta pirámide junto a la de los alimentos en todos los hogares, nuestros hijos serán lo que nosotros les ofrezcamos, una vida saludable será agradecida hoy y siempre.
Vía El Mundo